Banyak orang beranggapan bahwa tabir surya atau sunscreen hanya diperlukan saat kita pergi ke pantai, berenang, atau beraktivitas di bawah terik matahari langsung. Namun, para ahli dermatologi secara konsisten mengingatkan bahwa perlindungan kulit tidak boleh berhenti saat kita melangkah masuk ke dalam ruangan.
Mengabaikan perlindungan sinar matahari di dalam rumah atau kantor adalah salah satu penyebab utama penuaan dini yang tidak disadari. Artikel Tips Menggunakan Sunscreen Saat Di Dalam Ruangan ini akan mengupas tuntas alasan ilmiah di baliknya serta cara aplikasi yang paling tepat.
1. Alasan Ilmiah: Sinar UV Bisa Menembus Kaca
Sinar matahari terdiri dari dua jenis sinar ultraviolet utama yang mencapai bumi: UVA dan UVB.
UVB (Burning) adalah penyebab kulit terbakar dan biasanya terhalang oleh kaca jendela.
UVA (Aging) memiliki gelombang yang lebih panjang sehingga mampu menembus kaca jendela rumah, kantor, bahkan kaca mobil.
Sinar UVA bertanggung jawab atas kerusakan kolagen, munculnya kerutan halus, dan bintik hitam (flek). Jika meja kerja Anda berada di dekat jendela, kulit Anda tetap terpapar radiasi UVA sepanjang hari meskipun Anda merasa suhu ruangan sejuk karena AC.
2. Ancaman Blue Light dari Perangkat Digital
Selain sinar matahari, saat berada di dalam ruangan kita sering terpapar Blue Light (HEV Light) yang dipancarkan oleh layar smartphone, laptop, dan lampu LED. Penelitian menunjukkan bahwa paparan blue light jangka panjang dapat memicu stres oksidatif pada kulit yang menyebabkan kulit tampak kusam dan mempercepat pigmentasi, terutama pada pemilik kulit sawo matang.
3. Tabel Panduan Memilih Sunscreen untuk Indoor
Memilih sunscreen untuk di dalam ruangan berbeda dengan untuk aktivitas outdoor yang berat. Berikut adalah tabel referensi pilihannya:
| Kriteria | Kebutuhan Indoor | Alasan |
| Nilai SPF | SPF 30 sudah cukup | Karena intensitas UVB di dalam ruangan lebih rendah dibandingkan luar ruangan. |
| PA Rating | Minimal PA+++ | Fokus utama indoor adalah menangkal UVA yang menembus kaca. |
| Kandungan Tambahan | Anti-blue light / Antioksidan | Melindungi kulit dari radiasi layar perangkat digital. |
| Tekstur | Ringan (Gel atau Water-based) | Agar kulit tidak terasa “gerah” atau berminyak saat berada di ruang tertutup. |
| Hasil Akhir | Dewy atau Matte (sesuai jenis kulit) | Memberikan kenyamanan estetika selama bekerja atau beristirahat. |
4. Tips Menggunakan Sunscreen Saat Di Dalam Ruangan secara Efektif
Agar perlindungan maksimal namun kulit tetap nyaman, ikuti tips berikut:
A. Gunakan Takaran yang Pas
Meskipun di dalam ruangan, takaran sunscreen tidak boleh dikurangi. Tetap gunakan aturan dua jari untuk area wajah dan leher. Menggunakan terlalu sedikit produk akan menurunkan nilai SPF yang tertera pada kemasan secara drastis.
B. Jangan Melewatkan Leher dan Telinga
Area leher seringkali menunjukkan tanda penuaan lebih cepat daripada wajah. Pastikan Anda mengoleskan sisa sunscreen ke area leher dan belakang telinga, terutama jika rambut Anda diikat.
C. Perhatikan Jeda Waktu Re-apply
Banyak yang bertanya, “Apakah harus re-apply jika tidak berkeringat?”. Jawabannya adalah Iya.
Sunscreen kimiawi (chemical) hancur setelah terpapar cahaya.
- Sunscreen fisik (physical) bisa bergeser karena minyak wajah atau saat kita menyentuh muka.Lakukan re-apply setiap 3-4 jam sekali untuk menjaga proteksi tetap stabil.
5. Cara Re-apply Sunscreen Tanpa Merusak Makeup
Bagi Anda yang menggunakan riasan saat di dalam kantor, melakukan re-apply bisa menjadi tantangan. Berikut solusinya:
Sunscreen Spray: Semprotkan dengan jarak 15 cm dari wajah. Praktis namun pastikan semprotannya merata.
Sunscreen Powder: Gunakan bedak tabur yang mengandung SPF. Ini sekaligus berfungsi menyerap minyak berlebih di siang hari.
Sunscreen Stick: Sangat praktis untuk diusapkan di atas kulit, namun pastikan permukaan stick bersih.
6. Integrasi dengan Skincare Lainnya
Dalam Tips Menggunakan Sunscreen Saat Di Dalam Ruangan, urutan pemakaian sangat penting.
Sunscreen selalu menjadi langkah terakhir dalam rutinitas skincare pagi Anda.
Gunakan serum Vitamin C sebelum sunscreen. Vitamin C adalah antioksidan yang memperkuat efektivitas sunscreen dalam menangkal radikal bebas dan mencerahkan kulit kusam.
7. Kesalahan Umum yang Harus Dihindari
Mengandalkan SPF pada Bedak/Foundation: Kandungan SPF dalam kosmetik biasanya tidak cukup kuat karena kita tidak menggunakannya sebanyak takaran sunscreen murni. Tetap gunakan tabir surya terpisah di bawah makeup Anda.
Hanya Menggunakan Saat Mendung: Sinar UVA tetap menembus awan tebal. Mendung bukan alasan untuk melewatkan proteksi.
Tidak Mencuci Muka di Malam Hari: Karena sunscreen dirancang untuk menempel di kulit, Anda wajib melakukan double cleansing di malam hari agar pori-pori tidak tersumbat.
Hubungi Kami
Perlindungan kulit adalah investasi jangka panjang. Dengan menerapkan Tips Menggunakan Sunscreen Saat Di Dalam Ruangan, Anda sedang menjaga elastisitas kulit dan mencegah munculnya flek hitam yang sulit dihilangkan di masa depan. Meskipun jendela tertutup dan lampu redup, radiasi tetap ada. Jadikan penggunaan sunscreen sebagai kebiasaan yang tidak terbantahkan, layaknya menyikat gigi setiap pagi.
Kulit yang sehat dan tampak muda bukan didapat dari perawatan instan, melainkan dari perlindungan yang konsisten setiap hari, di mana pun Anda berada. Bagaimana cara melakukan konsultasi atau memesan jasa tersebut? Sangat mudah tentunya, kalian hanya perlu KLIK DISINI untuk langsung mengisi form data diri, produk yang diinginkan beserta nama brand, lalu nantinya kalian akan diarahkan langsung ke Whatsapp costumer service kami dan disana kalian bisa langsung berkonsultasi dan bertanya-tanya mengenai informasi. Tips Menggunakan Sunscreen Saat Di Dalam Ruangan.