Seringkali kita mendengar bahwa sunscreen atau tabir surya adalah produk perawatan kulit paling penting yang harus digunakan setiap hari. Namun, saat berdiri di depan rak toko kecantikan, banyak dari kita yang merasa bingung melihat berbagai angka dan simbol pada kemasan. Apa sebenarnya perbedaan antara SPF 30 dan SPF 50? Apa arti tanda plus (+) di belakang kode PA?
Melalui artikel edukasi tentang SPF dan PA pada sunscreen ini, kita akan membedah secara teknis namun sederhana mengenai sistem perlindungan matahari, agar Anda tidak lagi salah pilih dan kulit tetap terlindungi dari risiko kanker serta penuaan dini.
Mengapa Matahari Berbahaya bagi Kulit?
Matahari memancarkan sinar ultraviolet (UV) yang terbagi menjadi dua jenis utama yang mencapai permukaan bumi dan memengaruhi kulit kita:
Sinar UVA (Aging): Sinar ini memiliki gelombang panjang yang dapat menembus awan, kaca jendela, dan masuk ke lapisan kulit terdalam (dermis). UVA bertanggung jawab atas penuaan dini, keriput, dan flek hitam.
Sinar UVB (Burning): Sinar ini memiliki gelombang pendek yang merusak lapisan luar kulit (epidermis). UVB adalah penyebab utama kulit terbakar (sunburn) dan memiliki peran besar dalam memicu kanker kulit.
Memahami SPF (Sun Protection Factor)
SPF adalah ukuran yang menunjukkan seberapa baik sebuah produk dapat melindungi kulit dari sinar UVB. Angka yang tertera pada SPF memberi tahu kita berapa lama waktu yang dibutuhkan sinar UVB untuk membakar kulit dibandingkan jika tidak memakai perlindungan sama sekali.
SPF 15: Memblokir sekitar 93% sinar UVB.
SPF 30: Memblokir sekitar 97% sinar UVB.
SPF 50: Memblokir sekitar 98% sinar UVB.
Penting untuk diingat bahwa tidak ada sunscreen yang mampu memblokir 100% sinar UV. Perbedaan antara SPF 30 dan 50 mungkin tampak kecil (hanya 1%), namun bagi pemilik kulit sensitif atau yang sering beraktivitas di bawah terik matahari, perbedaan tersebut sangat signifikan.
Memahami PA (Protection Grade of UVA)
Jika SPF melindungi dari UVB, maka PA adalah sistem peringkat yang digunakan untuk menunjukkan tingkat perlindungan terhadap sinar UVA. Sistem ini berasal dari Jepang dan kini diadopsi secara global. PA didasarkan pada metode PPD (Persistent Pigment Darkening).
Semakin banyak tanda plus (+) di belakang PA, semakin tinggi tingkat perlindungannya:
| Peringkat PA | Tingkat Perlindungan UVA | Cocok Untuk Aktivitas |
| PA+ | Rendah (Low) | Aktivitas di dalam ruangan dengan paparan cahaya minim. |
| PA++ | Sedang (Moderate) | Aktivitas harian normal dengan sedikit paparan matahari. |
| PA+++ | Tinggi (High) | Aktivitas luar ruangan, olahraga, atau bekerja di bawah sinar matahari. |
| PA++++ | Sangat Tinggi (Extremely High) | Aktivitas intens di pantai, gunung, atau lokasi dengan indeks UV ekstrem. |
Perbandingan SPF dan PA
Untuk memudahkan Anda dalam memilih, berikut adalah tabel ringkasan mengenai peran keduanya:
| Fitur | SPF (Sun Protection Factor) | PA (Protection Grade of UVA) |
| Melindungi Dari | Sinar UVB | Sinar UVA |
| Dampak Jika Terpapar | Kulit terbakar (sunburn), kemerahan. | Kerutan, flek hitam, hilangnya elastisitas. |
| Skala Ukuran | Angka (15, 30, 50, 100) | Tanda Plus (+ hingga ++++) |
| Fokus Utama | Pencegahan kanker kulit & kulit terbakar. | Pencegahan penuaan dini (Anti-Aging). |
Cara Penggunaan Sunscreen yang Efektif
Banyak orang merasa sudah menggunakan sunscreen namun kulitnya tetap terbakar atau muncul flek hitam. Hal ini biasanya terjadi karena kesalahan aplikasi. Berikut adalah protokol penggunaan yang benar:
1. Takaran Dua Jari
Agar mendapatkan nilai SPF yang sesuai dengan label kemasan, Anda harus menggunakan produk dalam jumlah yang cukup. Standar yang disepakati adalah dua ruas jari penuh untuk area wajah dan leher. Menggunakan terlalu sedikit produk akan menurunkan efektivitas SPF secara drastis.
2. Aturan 15-20 Menit
Gunakan sunscreen sekitar 15 hingga 20 menit sebelum keluar rumah. Hal ini memberikan waktu bagi produk untuk membentuk lapisan film pelindung pada kulit agar siap menghadapi radiasi UV.
3. Re-apply (Aplikasi Ulang) Setiap 2 Jam
Ini adalah bagian yang paling sering diabaikan. Sunscreen akan luntur karena keringat, minyak, atau gesekan. Anda wajib mengaplikasikan ulang setiap 2 jam, atau lebih sering jika Anda berenang dan berkeringat hebat.
Jenis-Jenis Sunscreen: Mana yang Cocok Untuk Anda?
Selain memperhatikan SPF dan PA, Anda juga perlu mengenal jenis teknologi di baliknya:
Physical/Mineral Sunscreen: Mengandung Zinc Oxide atau Titanium Dioxide. Cara kerjanya seperti cermin yang memantulkan sinar UV. Cocok untuk kulit sensitif dan anak-anak, namun seringkali meninggalkan whitecast (lapisan putih).
Chemical Sunscreen: Mengandung bahan kimia seperti Avobenzone atau Oxybenzone. Cara kerjanya menyerap sinar UV dan mengubahnya menjadi energi panas yang dilepaskan kulit. Teksturnya biasanya lebih ringan dan tidak berbekas, cocok untuk penggunaan harian di bawah makeup.
Hybrid Sunscreen: Menggabungkan kedua teknologi di atas untuk memberikan perlindungan maksimal dengan tekstur yang tetap nyaman.
Kesalahan Umum yang Harus Dihindari
Hanya Menggunakan Sunscreen Saat Cuaca Panas: Sinar UVA tetap menembus awan meskipun cuaca mendung atau hujan. Jadi, gunakanlah setiap hari tanpa kecuali.
Mengandalkan SPF dalam Makeup: Kandungan SPF pada bedak atau foundation biasanya tidak cukup karena kita tidak mengaplikasikan makeup setebal dua ruas jari. Tetap gunakan sunscreen terpisah di bawah makeup.
Lupa Melindungi Area Telinga dan Leher: Area ini sering terlupakan dan merupakan tempat umum terjadinya kanker kulit serta kerutan dini.
Menggunakan Produk Kedaluwarsa: Kandungan kimia pelindung dalam sunscreen dapat terurai seiring waktu. Jika tekstur atau baunya sudah berubah, segera buang.
Hubungan Antara Indeks UV dan Pemilihan Sunscreen
Anda bisa memantau “Indeks UV” melalui aplikasi cuaca di ponsel Anda.
Indeks 1-2 (Rendah): SPF 30 PA++ sudah cukup.
Indeks 3-7 (Sedang ke Tinggi): Wajib SPF 50 PA+++.
Indeks 8-11+ (Sangat Tinggi hingga Ekstrem): Gunakan SPF 50+, PA++++, pakailah topi, kacamata hitam, dan hindari sinar matahari langsung antara jam 10 pagi hingga 4 sore.
Hubungi Kami
Edukasi tentang SPF dan PA pada sunscreen menyadarkan kita bahwa perlindungan kulit adalah langkah preventif kesehatan yang paling murah dibandingkan biaya pengobatan laser atau terapi kanker di masa depan. SPF menjaga Anda agar tidak “terbakar”, sementara PA menjaga Anda agar tidak “menua”.
Pilihlah produk dengan spektrum luas (broad spectrum) yang mencakup keduanya, dan pastikan takaran serta aplikasi ulangnya dilakukan secara disiplin. Kulit Anda akan berterima kasih di masa depan dengan tampilan yang tetap sehat, cerah, dan awet muda.
Bagaimana cara melakukan konsultasi atau memesan jasa tersebut? Sangat mudah tentunya, kalian hanya perlu KLIK DISINI untuk langsung mengisi form data diri, produk yang diinginkan beserta nama brand, lalu nantinya kalian akan diarahkan langsung ke Whatsapp costumer service kami dan disana kalian bisa langsung berkonsultasi dan bertanya-tanya mengenai informasi. Edukasi Tentang SPF Dan PA Pada Sunscreen.